Pocas partes del cuerpo tienen un mayor impacto en la salud, en relación con su tamaño, que la glándula tiroides. Esta pequeña glándula en forma de mariposa situada justo debajo de la laringe es crítica para el funcionamiento óptimo de nuestro organismo. Desafortunadamente, muchas personas no están familiarizadas con la poderosa influencia que tiene esta … Leer más
El selenio es una parte vital para el buen funcionamiento de la tiroides y ha demostrado incluso ser extremadamente benéfico para las personas que sufren de Tiroiditis de Hashimoto, una enfermedad autoinmune. Aun y cuando no reciba tanta publicidad. El selenio es un mineral que existe en dos formas: inorgánica y orgánica. En la tierra … Leer más
A cualquiera le puede pasar! Ese día que juraste y perjuraste cumplir tu dieta a rajatabla ha quedado allá lejos y en el olvido sobre todo después de haber ido a esa reunión a donde no dejaban de pasar un manjar detrás de otro frente a tus narices. ¡No hay ser humano que pueda resistir … Leer más
Bueno, hemos tocado un tema delicado. Resulta que la mayoría de nosotros tenemos el gran complejo de la barriga, quizás muy prominente, quizás muy poco firme… etc. También coincidimos en que los famosos abdominales que deberíamos hacer para tonificar esta zona, son lo que más odiamos de nuestra rutina de ejercicios. ¿Te sientes identificado? Sí, … Leer más
No es ninguna novedad el hecho de que las carnes rojas no son del todo saludables para nuestro organismo, así las cosas reducir el consumo de carne roja podría ser una medida saludable para nuestro organismo. Si bien son la fuente más directa de proteínas y hierro, aportan otros compuestos que a la larga pueden … Leer más