Un cambio en la forma de pensar Para que el deseo de bajar de peso lo llevemos al terreno de la práctica, lo primero que necesita hacer es un cambio en la forma de pensar, necesita encontrar razones por las cuáles debe de bajar de peso, razones que esten más allá del deseo de … Leer más
Alimentos ha evitar para perder Peso Entre los alimentos a evitar para pérder peso, las patatas fritas ocupan el primer lugar, estan entre los mayores culpables de hacernos aumentar de peso, el grosor de nuestra cintura esta directamente relacionado con la cantidad y calidad de alimentos que consumimos, de ahí que es importante comparar la … Leer más
Consejos para bajar de peso Tenemos algunos consejos para bajar de peso cuya implementación nos permitira mantenernos en la dirección que necesitamos para poder pérder esos kilos de más. Un primer consejo es ir usando platos más pequeños para ir comiendo poco a poco que es algo sencillo de prácticar y contribuye en la pérdida … Leer más
Un tazón de copos de avena La avena es una excelente manera de empezar el día. En mi opinión, un tazón de copos de avena nos permite cargarnos de energía y la vitalidad necesaría para empezar un día de la mejor forma. Los beneficios de la avena son muchos Disminuye los niveles de colesterol Reduce … Leer más
20 maneras de perder peso 1) Un paso a la vez Todo gran viaje comienza con un pequeño paso, dice un refrán, así lo primero va a ser prestar atención a lo que comemos, reduciendo el consumo de grasas y por supuesto chucherías, vamos a comer más frutas y verduras. 2) busque a una persona … Leer más
