Cuando comenzamos una dieta para bajar de peso, generalmente lo hacemos con energías, convicción y mucha fuerza de voluntad, soñando con ese ideal que pretendemos alcanzar, solamente privándonos de algunos gustos. El problema es mantener la dieta. Pero a la gran mayoría de personas que comienzan una dieta les sucede que al cabo de unos … Leer más
A menudo les digo a las personas las cosas que no deberían hacer si están tratando de perder peso, ya sea unos cuantos o quizá varios kilos. En lugar de decirles lo que deben hacer. Ya ves, lo que debe hacer es tan simple que la gente tiene problemas creyendo que funciona. La ecuación mágica … Leer más
Conseguir mantenerse en forma puede ser un desafío, para muchos de nosotros, sólo poder levantarse del sofá es difícil, de ahí que preguntarse por el secreto de las personas que han logrado hacer del ejercicio una forma de vida sea algo que surge de forma espontanea, es decir, ¿ cómo logran algunas personas ejercitarse a … Leer más
Durante mucho tiempo me he preguntado la causa por la cuál las dietas funcionan en mis amistades, al mismo tiempo que las miro con envidia ya que ellas siguen exactamente la misma dieta o el mismo programa para bajar de peso y mientras a ellas les funcionan de maravilla, en cambio a mi. A mi … Leer más
Hay bastantes maneras de perder mucho peso en un corto período de tiempo. Sin embargo, la mayoría de ellos requieren que pase hambre, esa es la premisa fundamental de las dietas de choque pero cuando la fuerza de voluntad flaquea, esos planes se van al garete, máxime cuando de la cocina salen unos efluvios que … Leer más