La forma como la fibromialgia afecta a las personas, para la mayoría de ellas, no es lo misma día a día. En cambio, todas comparten brotes de fibromialgia (cuando los síntomas se agravan) y remisiones (cuando los síntomas son más leves y / o menor en número).
Aunque los brotes son un componente importante de la fibromialgia, los investigadores saben muy poco acerca de ellos.
Esta es un área donde el conocimiento personal de los afectados es mayor.
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Las investigaciones publicadas en enero de 2015 buscaron iniciar estudios sistemáticos sobre los brotes de fibromialgia.
Los investigadores presentaron a 44 personas con fibromialgia un cuestionario con siete preguntas abiertas sobre sus brotes, entre ellas:
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Los desencadenantes de los brotes.
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En qué se diferencian los brotes de los síntomas diarios.
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¿Qué ayuda a aliviarlos?
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Cómo lidiar con ellos.
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Luego del análisis de las respuestas, los investigadores identificaron varias tendencias, entre ellas:
- Los brotes son comunes y distintos de los síntomas típicos.
- El estrés, la actividad física exagerada, un sueño pobre y los cambios climáticos se consideraban comúnmente desencadenantes.
- Los síntomas de los brotes de fibromialgia incluyen dolores corporales similares a la gripe y agotamiento, dolor, fatiga y otros síntomas.
- La gente usa distintos tratamientos médicos para aliviarlos.
- Muchas personas usan el descanso, reducir la actividad y manejo del estrés para capear los brotes.
Los investigadores dicen que son necesarios más estudios para caracterizar cuantitativamente los brotes de fibromialgia y averiguar qué los causa.
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Viviendo con brotes de fibromialgia
Es importante ver que esta línea de investigación se ha iniciado y sería deseable una mayor atención en el futuro.
Para muchas de las personas afectadas por fibromialgia, es un tema crítico.
Es posible escuchar / conocer historia tras historia de otras personas que sufren fibromialgia sobre cómo pueden hacer frente a los típicos síntomas del día a día.
Pero los brotes son una historia diferente.
Una persona con trabajo tradicional, se las arregla para pasar la mayoría de las semanas, a pesar de lo difícil que es.
Pero cuando un brote golpea, va directo bien al sofá o bien a la cama durante días.
Incluso la menor funcionalidad a veces es imposible.
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Hasta el punto de perder un día o una semana entera de trabajo. es muy frecuente, ir a trabajar y sentir que dejas parte de la vida durante el día.
Los brotes, también pueden generar desorden en el hogar.
Es común oír a alguien hablar de tumbarse en el sofá en una habitación llena, odiando el desastre, pero ser incapaz de hacer nada al respecto.
La familia se queda atascada por el exceso de trabajo extra cuando se da un brote, y algunas labores simplemente no se hacen.
Preparación para los brotes de fibromialgia
Tampoco es sólo dolor y fatiga para la mayoría de los afectados.
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La función cognitiva (fibro niebla) puede agravarse durante un brote.
Para algunos, eso hace imposible ir al trabajo.
Para otros, puede significar que están demasiado desorientados para conducir con seguridad y tienen problemas para poner una frase juntos. Multitarea ¿Memoria de corto plazo? Olvídalo. (No es un juego de palabras!)
La comprensión de la disfunción cognitiva puede hacer que sea más fácil de tratar.
Para las mujeres, los brotes pueden estar ligados al ciclo menstrual. También pueden ser aleatorias e impredecibles, desencadenadas por estrés inesperado o una enfermedad pasajera.
La mayoría de los afectados saben que sufrirán un brote después de eventos importantes, como las fiestas, las vacaciones o cualquier cosa que requiera mucha energía.
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Los brotes es algo con lo que tienen que lidiar, pero con tiempo y esfuerzo, puedes ser capaz de identificar tus disparadores, de tal modo que te permita evitar o minimizar los brotes de fibromialgia, y aliviar los síntomas cuando estás en medio de un brote.
Toma algo de tiempo, pero hasta que la ciencia médica aprenda más sobre los brotes de fibromialgia y cómo tratarlos, es todo lo que puedes hacer.
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