Hemos empezado la bendita dieta y pareciera que todo a nuestro alrededor se conspira para que pasemos hambre y tengamos que estar reprimiendo casi todos nuestros impulsos. Sobre todo en los primeros días es cuando se vuelve complicado mantener la disciplina y no caer en la tentación de aquellas cosas que nos gustan, que por … Leer más
¿Por qué se siente tan difícil perder peso? Muchas personas dirían que se debe a la sensación de privación asociada. Es doloroso: Dejar de comer los alimentos que más te gustan. Comer alimentos que no te gustan particularmente. Dejar de asistir a actividades sociales o reducir la asistencia por temor a que podrán desbaratar los … Leer más
Está claro que no hay edad para bajar de peso o parar querer verse mejor y sentirse más saludable. Pero, también es cierto que si intentas cambiar de hábitos, va a variar dependiendo de la etapa de la vida en que te encuentres, por ejemplo, bajar de peso después de los 50 años es muy … Leer más
Todos sabemos que hay muchas variedades de té que aportan grandes beneficios para nuestra salud, por eso, existe una tendencia cultural a asociar el té con un buen estado de salud. Así como el té verde es un excelente antioxidante y rejuvenecedor para todo nuestro organismo, el té rojo es un buen complemento para todos … Leer más
Ya me imagino, más de uno habrá vuelto la vista hacia atrás al leer el nombre de esta dieta: es que las palabras dieta y chocolate es muy difícil verlas juntas; pero la dieta del chocolate existe y seguramente serán muchos los que estarán muy dispuestos a probarla… pero ¿realmente ayuda a bajar de peso? … Leer más