La dieta del té rojo ¡Descúbrela!

Todos sabemos que hay muchas variedades de té que aportan grandes beneficios para nuestra salud, por eso, existe una tendencia cultural a asociar el té con un buen estado de salud. Así como el té verde es un excelente antioxidante y rejuvenecedor para todo nuestro organismo, el té rojo es un buen complemento para todos aquellos que quieren bajar de peso.

la dieta del te rojo
La dieta del té rojo

Una de las propiedades más conocidas del té rojo es su gran efecto depurativo, algo indispensable en todas las dietas. Por eso existen planes especialmente armados con el fin de que este gran efecto que causa el té rojo en nuestro cuerpo, se pueda aprovechar al máximo y de esa forma ver fácilmente los resultados.

El té rojo además tiene un efecto desintoxicante que acelera el metabolismo de nuestro hígado y ayuda a eliminar todas las toxinas del cuerpo, por eso se convierte en un gran compañero para nuestras dietas.

Cómo realizar la dieta del té rojo

Es muy simple: con tres tazas de té rojo al día será suficiente para que tu organismo comience a experimentar los efectos de esta mágica infusión. La idea es tomar una taza en ayunas, luego otra por la tarde, y la última por la noche, antes de acostarte.

Para obtener los mejores resultados, será indispensable que utilices té de muy buena calidad y en hebras, o sea, suelto, comprado en alguna casa especializada; de esta forma de asegurarás de que tendrá un proceso mucho más suave que cualquiera que compres en el supermercado y ya venga ensobrado, y de esa forma conservará sus propiedades.

Otro detalle que debes tener en cuenta es la temperatura del agua cuando lo realices: si llega a los 100 grados (a punto de ebullición) corres el riesgo de quemar el té, y de esta forma no sólo perderá algunas propiedades, sino que tendrá un sabor amargo que tapará su rico sabor original.

Ten en cuenta que esta dieta no es milagrosa. Como no lo es ninguna dieta: si no te esfuerzas en seguir una rutina de ejercicios o mantener un hábito estricto de alimentación, difícilmente logres ver los resultados.

Por eso, para cuando realices la dieta del té rojo es indispensable que la acompañes de ejercicios físicos aeróbicos (correr, caminar, bicicleta, baile, etc) y además una dieta sana, con un bajo contenido de grasas animales y muchos vegetales y legumbres.  Esto combinado con las 3 tazas diarias de té, seguramente te de excelentes resultados mientras tu cuerpo te lo agradece.